腸疲労してませんか? – 腸改善法と食材11選 – 2023.07.04 美容 こんにちは🐻‍❄️みなさん元気ですか?腸疲労してませんか?腸疲労とは現代の忙しい生活や不規則な食事、ストレスなどが原因で腸の健康状態が悪化し、疲れや不調が現れる状態を指します。腸は私たちの健康に重要な役割を果たし
腸活しよう!腸内フローラの改善! 2023.06.19 健康 こんにちは!役立つ情報ブロガーのSIUです!本日は腸活について!腸活とは、腸内環境を整えることで、健康的な体づくりを目指すことです。腸内環境が整っていると、免疫力が高まったり、肌荒れや便秘などの改善につながるとされています。以下に、腸活についてのポイントをまとめました。