夏

こんにちは🐻‍❄️皆さん！夏のシーズンや日差しが強い日には、しっかりと日焼け止めを使って肌を守りましょう。しかし、日焼け止めを選ぶ際には「SPF」と「PA」という表示があり、何を基準に選べばいいのか分からないとい

「夏が近づくと、気になるのが日焼けですよね。日焼けは肌を老化させるだけでなく、シミやシワの原因にもなります。そこで、今回は日焼け対策についてお伝えします。まず、日焼け止めは必須です。SPF30以上のものを選び、紫外線A波（UVA）・紫外線B波（UVB）両方をカバーするものがおす

市販の日焼け止めクリームには、肌に良くない成分も含まれていることがあります。以下は一般的に知られているいくつかの成分ですが、すべての商品に含まれるわけではありませんので、個々の商品の成分リストを確認することが重要です。ここでいくつか紹介します！！メトキシ

夏のエアコン設定温度については、一般的には28℃前後が適温とされています。ただし、個人差や環境によっても異なるため、自分にとって快適な温度を見つけることが大切です。また、エアコンの設定温度が低すぎると、冷えすぎて体調を崩すことがあるため、適度な温度に設定することが重要です。エア