こんにちは🐻❄️今日は心理ツールMBTIのご紹介！
最近、話題で僕の周りにもやってる方がいました。時間があれば自己分析や自己成長に役立ててみては？
Myers-Briggs Type Indicator（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インディケーター）は、人間の個人差を理解するための心理学的なツールです。略してMBTIとも呼ばれます。
MBTIは、心理学者カール・グスタフ・ユングの理論に基づいて開発されました。
主な目的は、個人の性格タイプを特定し、その行動や意思決定の傾向を理解することです。
MBTIは以下の4つの二項対立概念（ディメンション）に基づいています：
- 心理的エネルギーの向き: 内向（内向型）と外向（外向型）の二項対立。
- 情報の受け取り方: 具体的（センシング）と抽象的（インテュイティブ）の二項対立。
- 意思決定の基準: 論理的（思考）と感情的（感情）の二項対立。
- 生活のスタイル: 判断的（判断）と調和的（知覚）の二項対立。
それぞれの二項対立には、個々の人に当てはまる傾向があり、これらの傾向の組み合わせによって16種類のタイプが形成されます。たとえば、INTJ、ESFP、ENFPなどのようなタイプがあります。
- 心理的エネルギーの向き:
- 内向（I）: 内向的で自分の内面にエネルギーを向ける傾向があります。
- 外向（E）: 外向的で外部の世界にエネルギーを向ける傾向があります。
- 情報の受け取り方:
- 具体的（S）: 現実的で具体的な情報に重点を置く傾向があります。
- 抽象的（N）: 理論的で抽象的な考え方に重点を置く傾向があります。
- 意思決定の基準:
- 論理的（T）: 論理的な分析や客観的な基準に基づいて意思決定する傾向があります。
- 感情的（F）: 個人の価値観や他者の感情に基づいて意思決定する傾向があります。
- 生活のスタイル:
- 判断的（J）: 予定性や計画性を好み、組織的に生活する傾向があります。
- 調和的（P）: 柔軟性や自由なスタイルを好み、自発的に生活する傾向があります。
これらの二項対立を組み合わせることで、以下の16種類のMBTIタイプが形成されます:
- ISTJ: 真面目で責任感があり、実践的なタイプ。
- ISFJ: 忠実で思いやりがあり、献身的なタイプ。
- INFJ: 洞察力があり、創造的で理想を追求するタイプ。
- INTJ: 知識欲があり、戦略的な思考を持つタイプ。
- ISTP: 冷静で論理的な思考で問題を解決するタイプ。
- ISFP: 繊細で創造性に富み、自然と調和するタイプ。
- INFP: 理想主義者で、深い価値観を持つタイプ。
- INTD: 思考力があり、概念を追求するタイプ。
- ESTP: 冒険心があり、行動力に富むタイプ。
- ESFP: 社交的で楽天的なタイプ。
- ENFP: 活気
MBTIは、個人の性格やコミュニケーションスタイル、意思決定の傾向などを理解するためのツールとして広く使用されています。個人の傾向を把握することによって、職業選択やキャリアの発展、チームビルディングなど様々な領域で活用されています。
自分はどのタイプ？
自分がどのMBTIタイプに当てはまるかを判断するためには、MBTIのテストを受けることが一般的です。MBTIテストは、個人の性格や傾向を評価し、それに基づいて最も適切なタイプを特定するための質問やスケールです。
以下は、一般的な方法でMBTIテストを受ける手順です:
- オンラインでMBTIテストを探すか、心理学の専門家やキャリアカウンセラーに相談してテストを受ける方法を尋ねることができます。
- テストを受ける前に、リラックスし、自分自身の性格や行動の傾向を客観的に考えておくと良いでしょう。
- テストは通常、質問形式で行われます。各質問には、自分に最も当てはまる選択肢を選ぶ必要があります。素直な回答を心掛けてください。
- テストの結果に基づいて、最も適切なMBTIタイプが特定されます。それは、文字の組み合わせ（例: ISTJ、ENFP）で表されます。
- テスト結果を受けて、そのタイプに関連する特徴や傾向を理解し、自己分析や自己成長に役立てることができます。
ただし、MBTIは一つのツールであり、人間の行動や性格を完全に捉えるものではありません。個人の多様性や成長の可能性を考慮しながら、適切なコンテキストで利用することが重要です。
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